最新的iOS 14.3和watchOS 7.2更新引入了一種新方法來衡量您的健康狀況，特別是您的有氧運動水平。Apple Watch用戶不僅可以在iPhone Health App中查看其有氧運動水平，而且還可以在低范圍內(nèi)收到通知。蘋果在9月份發(fā)布Apple Watch Series 6時首先簡要提到了此功能，但到目前為止我們對此還沒有多少了解。

Apple Watch已經(jīng)可以通過VO2 max（也稱為人體在運動過程中可以使用的最大氧氣量）來測量心肺功能。但是手表只能通過劇烈運動來估算平均水平和最高VO2最大值來衡量它。

但是，最新的watchOS 7.2更新也可以告訴您低水平的有氧運動，而無需運動。蘋果公司表示，該手表將使用多個傳感器（例如光學(xué)心臟傳感器，GPS和加速度計）來估計較低的有氧運動水平，因為用戶只需走動即可。該公司表示，這將使Apple Watch能夠為無法完成高強度鍛煉的用戶測量VO2 Max。

據(jù)該公司稱，美國心臟協(xié)會說，心臟健康低下與心臟病和高血壓等健康問題的高風(fēng)險之間存在聯(lián)系。

有了watchOS 7.2和iOS 14.3，用戶現(xiàn)在可以檢查自己的心臟健康狀況，與同年齡段和同性別的人相比是否高，高于平均水平，低于平均水平或較低。該數(shù)據(jù)來自健身登記和鍛煉國家數(shù)據(jù)庫的重要性（FRIEND）。該應(yīng)用程序還將在一段時間內(nèi)向他們顯示其心臟健康狀況是否有所改善。用戶可以決定是否要讓他們的應(yīng)用程序在心臟健康狀況下降到較低水平時通知他們，在這種情況下，它還將提供一些有關(guān)改善心臟健康狀況并與您的醫(yī)生交談的指導(dǎo)。

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