如今，對(duì)于很多年輕人來(lái)說(shuō)，耳機(jī)就和手機(jī)，如影隨形。有人用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，有人則是用耳機(jī)隔絕這個(gè)世界。不管是在什么地方，音量開(kāi)大，沉浸在自己的世界里面。爽是挺爽，只不過(guò)這樣爽久了，耳朵容易不舒服，要么有點(diǎn)癢，要么有點(diǎn)痛，甚至覺(jué)得聽(tīng)力好像不如以前那么好了。

對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，對(duì)聽(tīng)力影響最大的，還是噪音，其中也包括耳機(jī)帶來(lái)的噪音。世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示，12 - 35 歲的中青年人群中，有超過(guò) 50% 的人因?yàn)槁?tīng)音樂(lè)對(duì)自身的聽(tīng)力構(gòu)成風(fēng)險(xiǎn)。今天我就來(lái)告訴大家，長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)，究竟會(huì)產(chǎn)生什么影響。

長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)對(duì)耳朵有什么影響？

1、造成聽(tīng)力損傷

位于耳蝸位置的內(nèi)耳毛細(xì)胞，是整個(gè)聽(tīng)力系統(tǒng)的主要“發(fā)力者”，為聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)傳遞外界的聲音。這種細(xì)胞的數(shù)量有限，屬于“非再生稀缺資源”，用一個(gè)少一個(gè)。長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)，毛細(xì)胞被迫持續(xù)“工作”，長(zhǎng)期處于疲憊狀態(tài)，就會(huì)造成不可逆的聽(tīng)覺(jué)損傷。

2、引發(fā)耳部疾病

長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)，空氣不流通，耳洞和耳廓這些地方會(huì)更容易滋生細(xì)菌。耳部細(xì)菌一旦滋生也不容易發(fā)現(xiàn)，等到我們耳朵開(kāi)始有反應(yīng)了，可能就晚了，容易引發(fā)耳膜發(fā)炎、產(chǎn)生耳鳴現(xiàn)象，導(dǎo)致聽(tīng)力下降。

3、壓迫耳垢，使其流動(dòng)性降低，難以被人體自然排出

如果堆積起來(lái)，過(guò)多的耳垢也會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力問(wèn)題，同時(shí)還有其他癥狀，如疼痛、頭暈、耳鳴、瘙癢和眩暈。

如何正確使用耳機(jī)？

1、耳機(jī)的選擇

在選購(gòu)耳機(jī)的時(shí)候建議大家盡量選擇那些質(zhì)量好一點(diǎn)，雜音小一點(diǎn)，以及音量可以自動(dòng)調(diào)節(jié)的耳機(jī)，一旦遇到聲響過(guò)大的情況一定要注意及時(shí)調(diào)整。耳機(jī)的樣式更加推薦選擇骨傳導(dǎo)式耳機(jī)南卡runner pro2。

骨傳導(dǎo)是一種聲音傳導(dǎo)方式，即將聲音轉(zhuǎn)化為不同頻率的機(jī)械振動(dòng)，通過(guò)人的顱骨、骨迷路、內(nèi)耳淋巴液、螺旋器、聽(tīng)覺(jué)中樞來(lái)傳遞聲波，所以佩戴方式也有所不同，只需要掛在耳朵上就可以聽(tīng)到聲音。

也因?yàn)檫@些原因，骨傳導(dǎo)耳機(jī)避免了因?yàn)槎伦《蓝a(chǎn)生細(xì)菌的風(fēng)險(xiǎn)，也避免了耳機(jī)因?yàn)槟Σ炼蓝a(chǎn)生的傷害。在聽(tīng)力的影響上，骨傳導(dǎo)耳機(jī)的的振波也比普通耳機(jī)要小，對(duì)耳內(nèi)毛細(xì)胞的傷害可以減少80%左右。

南卡是國(guó)內(nèi)涉足骨傳導(dǎo)耳機(jī)比較早的品牌之一，旗下的runner pro2在骨傳導(dǎo)技術(shù)上有了很大的突破，獨(dú)樹(shù)一幟的全震指向性技術(shù)以及能夠有效防止漏音的最新OT閉合防漏音方案3.0都是業(yè)界非常領(lǐng)先的技術(shù)。

在其他功能上，南卡Runner Pro2骨傳導(dǎo)耳機(jī)也相當(dāng)全面。通話降噪技術(shù)， 用于通話的時(shí)候麥克風(fēng)分別采集環(huán)境噪音和人聲，通過(guò)算法對(duì)噪音部分進(jìn)行過(guò)濾，支持16G的內(nèi)存存儲(chǔ)還有8級(jí)防水，可以使這款耳機(jī)有著更廣泛的使用范圍，例如運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景、游泳、洗澡、駕車都是不錯(cuò)的選擇。

2、戴耳機(jī)掌握“雙60”原則

“雙60”原則是國(guó)際上比較公認(rèn)的保護(hù)聽(tīng)力方式，既在使用耳機(jī)過(guò)程當(dāng)中音量不一過(guò)大，一般不建議將耳機(jī)的音量調(diào)至最大音量的60%，而這種情況也是可以因人而異根據(jù)自身的情況來(lái)適當(dāng)調(diào)節(jié)音量高低，只要不超過(guò)60%就能夠減少對(duì)耳道造成的傷害，同時(shí)有助保護(hù)耳朵健康，而另外則是指的是建議大家使用除了普通耳機(jī)的時(shí)間不要連續(xù)超過(guò)60分鐘，否則會(huì)因?yàn)槎鷻C(jī)堵住耳道導(dǎo)致細(xì)菌大量滋生影響耳朵健康。

3、不要戴耳機(jī)睡覺(jué)

睡覺(jué)之后你很有可能是無(wú)法感知音樂(lè)的時(shí)間長(zhǎng)短，而長(zhǎng)時(shí)間佩戴入耳式耳機(jī)也是會(huì)導(dǎo)致耳朵受損嚴(yán)重導(dǎo)致耳聾問(wèn)題，出現(xiàn)對(duì)于耳朵造成的傷害非常大，所以建議大家在睡覺(jué)的時(shí)候盡量不要佩戴耳機(jī)。

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