在現(xiàn)在的日常生活中，LED燈已經(jīng)是隨處可見(jiàn)：辦公室、家里、酒店的照明燈、書(shū)桌上的臺(tái)燈、馬路上的路燈、一些汽車的車燈等等?？梢哉f(shuō)，品種繁多的LED燈照亮了我們的生活，讓我們免受父輩時(shí)代由于沒(méi)有充足照明，而不得不“秉燭夜讀”的苦。

但實(shí)際上，光線明亮的LED燈并不代表對(duì)眼睛安全無(wú)害。近期，據(jù)《每日郵報(bào)》報(bào)道，法國(guó)衛(wèi)生當(dāng)局稱，LED燈會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜造成永久性的傷害，擾亂我們的自然睡眠節(jié)奏。法國(guó)食品環(huán)境和職業(yè)健康與安全局機(jī)構(gòu)（ANSES）提醒說(shuō)，強(qiáng)烈的LED燈光會(huì)使人“光中毒”。

一位照明行業(yè)從業(yè)人士對(duì)每日經(jīng)濟(jì)記者表示，目前消費(fèi)者購(gòu)買LED燈具時(shí)，更多關(guān)注造型設(shè)計(jì)與照明亮度，往往忽視了藍(lán)光量、頻閃、色溫、顯色性等因素。如果從護(hù)眼的角度來(lái)看，這些其實(shí)都是在購(gòu)買使用燈具時(shí)應(yīng)該考慮的問(wèn)題。

長(zhǎng)時(shí)間“藍(lán)光”輻射增加視網(wǎng)膜黃斑病變風(fēng)險(xiǎn)

LED照明技術(shù)以其節(jié)能、壽命長(zhǎng)、價(jià)格低等優(yōu)勢(shì)，已經(jīng)覆蓋了生活的邊邊角角。

據(jù)高工LED數(shù)據(jù)，中國(guó)2016年LED通用照明市場(chǎng)達(dá)到2040億元，LED的滲透率為44%，預(yù)計(jì)2020年，中國(guó)LED照明的滲透率達(dá)到60%-70%。江蘇地區(qū)一家燈具店店長(zhǎng)告訴每日經(jīng)濟(jì)新聞（微信號(hào)：nbdnews）記者，其目前店里所售燈具皆為L(zhǎng)ED燈。

法國(guó)食品環(huán)境和職業(yè)健康與安全局機(jī)構(gòu)（ANSES）的報(bào)告指出，LED燈可能造成視網(wǎng)膜細(xì)胞的不可逆?zhèn)?，并最終導(dǎo)致失明。ANSES敦促官員修改LED燈的最大曝光度限制，減少LED燈中“藍(lán)光”的數(shù)量。

研究表明，用于汽車前照燈的強(qiáng)烈燈光可能會(huì)損壞我們的眼睛。該報(bào)告區(qū)分了高強(qiáng)度LED燈的急性照射和低強(qiáng)度光源的“慢性照射”。ANSES說(shuō)，雖然“慢性照射”危險(xiǎn)性較低，但長(zhǎng)期暴露在這種光源下，也能加速視網(wǎng)膜組織的老化，并導(dǎo)致視力下降。

不過(guò)，據(jù)《封面新聞》報(bào)道，眼科醫(yī)生弗朗辛·比哈爾·科恩指出，LED手機(jī)、平板電腦和筆記本電腦屏幕不會(huì)對(duì)眼睛造成損害。他解釋說(shuō)，因?yàn)橄啾绕渌愋偷恼彰髟O(shè)備，他們的亮度非常低。但這些背光裝置，尤其是在夜間或黑暗環(huán)境中使用時(shí)，可能會(huì)干擾生物鐘，從而影響睡眠狀態(tài)。

圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)

說(shuō)到LED燈對(duì)視網(wǎng)膜的損害，需要先來(lái)了解一下“藍(lán)光”的危害性。市場(chǎng)上的 LED 燈普遍是通過(guò) LED 芯片發(fā)出的藍(lán)光和熒光粉的發(fā)光復(fù)合獲得白光。中國(guó)科學(xué)院曾在其官方微信訂閱號(hào)上發(fā)表文章稱，LED芯片發(fā)出的藍(lán)光通常較強(qiáng)，長(zhǎng)時(shí)間較強(qiáng)的藍(lán)光輻射會(huì)引起視網(wǎng)膜黃斑病變，這種危害對(duì)正處在成長(zhǎng)期的兒童的視力損害更大。

上述照明行業(yè)從業(yè)人士也對(duì)每日經(jīng)濟(jì)新聞?dòng)浾弑硎?，長(zhǎng)時(shí)間處于藍(lán)光照射會(huì)傷害眼睛，目前市場(chǎng)上的LED燈具中，藍(lán)光含量越少，相應(yīng)價(jià)格也會(huì)越貴，以護(hù)眼臺(tái)燈來(lái)看，價(jià)格在幾十到2000不等。

家庭照明建議購(gòu)買“暖白色”照明燈

該照明行業(yè)從業(yè)人士表示，應(yīng)在正規(guī)渠道購(gòu)買臺(tái)燈等燈具，并關(guān)注重要參數(shù)指標(biāo)。除了藍(lán)光含量外，頻閃、顯色性、色溫、炫光等因素都會(huì)影響眼睛舒適度。

上述江蘇地區(qū)燈具店店長(zhǎng)也指出，目前消費(fèi)者購(gòu)買室內(nèi)燈具時(shí)，更加注重風(fēng)格與照明度，但很少考慮舒適度。

此前，相關(guān)燈具頻閃問(wèn)題已經(jīng)央視315晚會(huì)曝光。而關(guān)于頻閃的問(wèn)題，報(bào)告中也指出，由于電流的微小波動(dòng)，一些LED燈中的頻閃現(xiàn)象可能會(huì)引起頭痛、視覺(jué)疲勞和其他意外危險(xiǎn)。

顯色性則指的是光源能否反應(yīng)照射物體的實(shí)際顏色。該燈具店店長(zhǎng)表示，消費(fèi)者選購(gòu)時(shí)應(yīng)注意，標(biāo)準(zhǔn)要求的LED顯色指數(shù)不應(yīng)低于80，指數(shù)越接近100越好，越能還原清晰度和顏色逼真度，緩解眼睛壓力，但市面上也存在一些顯色指數(shù)低于80的產(chǎn)品，消費(fèi)者應(yīng)避免購(gòu)買。

從從色溫來(lái)看，燭光的色溫大約是2000K，白熾燈是2700-3000K，清晨的陽(yáng)光大約4400K，中午就上升到了5600K。

圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)

據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)《LED室內(nèi)照明應(yīng)用技術(shù)要求 GB/T 31831-2015》，用于人員長(zhǎng)期工作或停留場(chǎng)所的一般照明的LED光源和LED燈具，額定相關(guān)色溫不宜高于4000K。

上述燈具店店長(zhǎng)表示，從市場(chǎng)上情況來(lái)看，家庭偏向使用LED色溫在4000K，五星級(jí)酒店和別墅則選擇2700K—3000K偏黃光的光，顯得更加有格調(diào)，辦公室一般采用6500K的白光，因?yàn)檗k公室選用太昏暗的光容易讓人提不起精神。

對(duì)于家庭照明，ANSES建議購(gòu)買“暖白色”LED照明燈。此外，兒童也最好應(yīng)該避免暴露在高濃度藍(lán)光的LED光源下，盡量減少睡前使用LED屏幕。